Visokotlačni

• Bolest:hipertenzija
• Ono što čudi:kardiovaskularni sustav, ciljni organi (mozak, bubrezi, drugi organi)
• Uzroci:živčano preopterećenje, hormonska neravnoteža, vaskularna distonija različitog podrijetla
• Simptomi:glavobolja, vrtoglavica, slabost, mrlje pred očima
• Komplikacije:cerebrovaskularni incidenti, infarkt miokarda, bolest bubrega
• Liječnik:kardiolog
• Liječenje:konzervativna, modifikacija načina života
• Prevencija:dijeta, pravovremeni pregled

Hipertenzija - kakva je to bolest?

Krvni tlak jedan je od glavnih pokazatelja stabilnosti funkcioniranja kardiovaskularnog sustava. Mjeri se u milimetrima živinog stupca i u mirovanju ne smije prelaziti 120/80.

Da biste razumjeli što je hipertenzija, morate znati što je krvni tlak. U trenutku kontrakcije srca određeni volumen krvi se potiskuje u krvne žile - ovisi o snazi kontrakcije srčanog mišića. Krv se zatim kroz krvne žile raznosi po tijelu, opskrbljujući stanice kisikom i hranjivim tvarima.

Stijenke zdravih krvnih žila su elastične. Lako se rastežu kada se otpuste velike količine krvi u vrijeme kontrakcije srčanog mišića i brzo se skupljaju kada se on opusti.

Problemi počinju kada stijenke krvnih žila izgube elastičnost ili ako je protok krvi otežan zbog promjena na stijenkama krvnih žila (aterosklerozni plakovi, gubitak elastičnosti). Povećanje unutarnjeg pritiska na zidove krvnih žila naziva se hipertenzija.

Također, povećanje krvnog tlaka uzrokovano je prevelikom količinom krvi koju ispušta srce i pretjerano gustom krvlju koja se teško kreće kroz krvne žile. Ne samo ateroskleroza, već i grčevi tijekom stresnih situacija, pušenje i neke sustavne bolesti dovode do vazokonstrikcije.

Hipertenzija (hipertenzija, esencijalna hipertenzija) smatra se "civilizacijskom bolešću" - jedan je od najčešćih uzroka smrti i invaliditeta u cijelom svijetu.

Opasnost od stalno visokog krvnog tlaka povezana je s visokim rizikom od srčanog, moždanog udara i zatajenja bubrega. Osim medicinskog problema, problem hipertenzije ima i socijalni aspekt. Svake godine sve više mladih ljudi ispod 40 godina žali se na povišen krvni tlak. Iako su prije samo nekoliko desetljeća u dobnoj strukturi pacijenata dominirale osobe starije od 60 godina.

Koji se krvni tlak smatra visokim?

Krvni tlak je varijabilna vrijednost. Tijekom razdoblja povećane tjelesne aktivnosti, srce radi jače jer mišićima treba dodatni kisik. A tijekom spavanja i odmora smanjuje se količina krvi koju pumpa srce, a tlak se smanjuje.

Normalno, krvni tlak ne smije prelaziti 120/80 mm. rt. Umjetnost. Prvi broj naziva se sistolički tlak - to je opterećenje na stijenkama krvnih žila neposredno nakon otvaranja srčanog zaliska. Ovaj trenutak možete osjetiti stavljanjem ruke na lijevu stranu prsa ili opipavanjem pulsa na zapešću. Maksimalni tlak u krvnim žilama javlja se neposredno nakon otkucaja srca, zbog čega se naziva i srčani ili sistolički.

Drugi broj je tlak u intervalu između udaraca, tj. tijekom razdoblja mirovanja srčanog mišića, naziva se dijastoličkim.

Ako tonometar pri redovitom mjerenju krvnog tlaka pokazuje brojke iznad normale, tada kardiolog dijagnosticira "arterijsku hipertenziju" ili "hipertenziju". Štoviše, čak i povećanje samo jednog broja ukazuje na patologiju.

Uzroci visokog krvnog tlaka

U velikoj većini promatranja krvni tlak stalno raste s hipertenzijom. Ovaj oblik hipertenzije naziva se primarni. Primarna hipertenzija razvija se postupno, najčešće se problemi s visokim krvnim tlakom javljaju nakon 50. godine.

Mnogo je razloga za česta povećanja krvnog tlaka. U suvremenoj znanosti i medicini redovito se pojavljuju novi podaci o kardiovaskularnim bolestima. Međutim, mehanizam razvoja hipertenzije još nije u potpunosti proučen.

Glavna teorija hipertenzije je neurogena. Razvili su ga domaći znanstvenici i još uvijek se smatra jednim od najpouzdanijih. Prema njemu, poticaj za nastanak i razvoj patologije je živčano preopterećenje koje utječe na moždane strukture koje reguliraju pritisak.

Osim toga, trajno povećanje krvnog tlaka može dovesti do:

• Kršenje vaskularnog tonusa zbog ozljeda mozga ili leđne moždine. Uzrok visokog krvnog tlaka može biti i osteohondroza vratne kralježnice - stalna napetost mišića leđa i vrata uzrokuje grčenje krvnih žila.
• Hormonska neravnoteža tijekom trudnoće, menopauze, menstruacije ili tijekom uzimanja oralnih kontraceptiva.

Simptomi

Hipertenzija je opasna bolest koja se ne manifestira odmah. Prvi znakovi upozorenja često se ignoriraju, a neugodni simptomi pripisuju se pretjeranom radu ili blagoj prehladi.

Simptomi visokog krvnog tlaka mogu se pojaviti povremeno, no neki se javljaju redovito. Potrebno je obratiti pozornost na znakove hipertenzije u početnoj fazi bolesti:

• glavobolja u okcipitalnom i vremenskom dijelu;
• stalna slabost, smanjena izvedba, osjećaj umora čak i ujutro;
• vrtoglavica praćena blagom mučninom;
• tinitus, problemi sa sluhom;
• treperenje mrlja pred očima, zamagljen vid;
• promjena emocionalnog stanja, razvoj tjeskobe, nervoza zbog najbeznačajnijih razloga;
• brzi puls, periodična bol u prsima;
• povećano znojenje, zimica;
• osjećaj nedostatka zraka, nemogućnost dubokog disanja;
• periodično krvarenje iz nosa.

Simptomi povišenog krvnog tlaka mogu se javljati pojedinačno ili u kombinaciji, ali čak i jedan od alarmantnih znakova lošeg raspoloženja dovoljan je razlog da se obratite liječniku.

Važno!Uzimanje analgetika za tipičnu glavobolju s visokim krvnim tlakom može privremeno ublažiti simptome hipertenzije, ali lijekovi protiv bolova ne uklanjaju glavni uzrok. Dugotrajni pokušaji ublažavanja stanja tabletama mogu pogoršati tijek bolesti i zakomplicirati daljnje liječenje.

Treba obratiti pozornost i na simptome kao što su oticanje šaka i stopala (osobito ujutro), često crvenilo i natečenost lica te poremećaj pamćenja.

Faktori rizika

Budući da uzroci hipertenzije još nisu u potpunosti razjašnjeni, ispravnije je govoriti o predisponirajućim uvjetima za trajno povišenje krvnog tlaka. Glavni:

• Kat.Kod muškaraca se hipertenzija najčešće razvija u dobi od 40-50 godina, oni su skloniji ovoj bolesti. Kod žena se prvi simptomi u većini slučajeva pojavljuju tijekom menopauze i povezani su s hormonalnim promjenama tijekom tog razdoblja.
• Život pod stalnim stresom:težak posao koji zahtijeva stalnu koncentraciju, obiteljske nevolje, poteškoće u osobnom životu, financijski problemi itd.
• Genetska predispozicija.Ako oba roditelja ili barem jedan od njih imaju hipertenziju, rizik od razvoja bolesti značajno se povećava.
• Visoka razina "lošeg" kolesterola u krvi.Aterosklerotski plakovi na stijenkama krvnih žila jedan su od glavnih razloga postupnog povećanja krvnog tlaka s godinama.
• Sjedilački način života, dugi rad za računalom bez pauze za šetnje na svježem zraku.Tjelesna neaktivnost sprječava ulazak dovoljne količine kisika u krv i usporava cirkulaciju krvi. Kongestija negativno utječe na tonus krvnih žila, čiji zidovi postupno gube elastičnost.
• Prekomjerna težina i pretilost.Ljudi s visokim indeksom tjelesne mase gotovo uvijek imaju visok krvni tlak. To je zbog činjenice da velika težina zahtijeva povećanje količine cirkulirajuće krvi, što značajno povećava opterećenje srca. Osim toga, prekomjerna težina obično je uzrokovana lošom prehranom, što pridonosi razvoju ateroskleroze i pogoršava protok krvi.
• Dijeta s viškom slane i masne hrane. Sol zadržava tekućinu u tijelu i uzrokuje oticanje. Pretjerana konzumacija soli povezana je s ubrzanim ritmom života, neodržavanjem zdravih prehrambenih navika i neuravnoteženom prehranom.
• Nuspojava nakon uzimanja određenih lijekova.Osobama sklonima hipertenziji ne preporučuje se korištenje nesteroidnih protuupalnih lijekova, nekih lijekova protiv kašlja i glavobolje, osobito onih koji sadrže kofein ili kodein.
• Pušenje.Nikotin i katran koji s duhanskim dimom ulaze u krvotok izazivaju vazospazam i povišen krvni tlak.
• Zloupotreba alkohola.Gotovo svi ljudi koji često piju alkohol imaju dijagnozu hipertenzije.

Sekundarna hipertenzija javlja se kod bolesti različitih organa i sustava:

• bolesti bubrega(stenoza bubrežne arterije) dovode do pogoršanja opskrbe bubrega krvlju i kompenzacijskog "povećanja" protoka krvi;
• endokrilni sustav- krvni tlak se povećava kod tumora kore nadbubrežne žlijezde, bolesti štitnjače i nekih drugih hormonalnih poremećaja;
• živčani sustav- encefalitis, tumori mozga itd.

Uzrok trajnog povećanja krvnog tlaka utvrđuje se nakon temeljitog sveobuhvatnog pregleda. Ispravna identifikacija uzroka bolesti određuje učinkovitost i prirodu naknadne terapije.

Važno!Normalizacija krvnog tlaka u sekundarnoj hipertenziji ovisi o liječenju osnovne bolesti. Uzimanje lijekova za snižavanje krvnog tlaka bez propisivanja liječnika neće dati željeni učinak.

Što učiniti s visokim krvnim tlakom

S obzirom na visoku prevalenciju arterijske hipertenzije i veliki broj čimbenika rizika za nastanak i razvoj patologije, svaka osoba treba imati uređaj za mjerenje krvnog tlaka. Bolje je da vam svakodnevno mjerenje tlaka postane navika, i to dva puta dnevno - ujutro i navečer.

Ako očitanja tonometra stalno premašuju normu, tada se posjet liječniku ne može odgoditi.

Možete smanjiti krvni tlak i normalizirati svoje stanje prije posjeta stručnjaku pomoću nekoliko jednostavnih i pristupačnih metoda:

• Lagano izmasirajte područje glave i vrata. Kružni pokreti masaže će povećati protok krvi i ublažiti vaskularni spazam.
• Možete uzeti toplu kupku s otopinom morske soli. Temperaturu vode treba pažljivo pratiti, ne smije biti znatno viša od tjelesne temperature. Prevruća kupka može samo pogoršati stanje.
• Flasteri od senfa postavljeni na stražnju stranu vrata ili na područje gležnja pomoći će proširiti arterije i normalizirati protok krvi.

Ako vam krvni tlak iznenada poraste i osjećate se loše, trebate mirno leći u zamračenoj prostoriji, bez da vas ometaju gadgeti.

Važno!Kada vam krvni tlak raste, ne preporučuje se biti zalijepljen za pametni telefon ili laptop, gledati televiziju ili čitati. Pretjerano naprezanje očiju dovest će do daljnjeg povećanja očitanja krvnog tlaka.

Ako je dijagnoza hipertenzije već postavljena, potrebno je uzimati sve lijekove koje je propisao liječnik strogo prema propisanom režimu. Ne biste trebali prestati uzimati svoje lijekove na prvi znak poboljšanja.

Što učiniti prije dolaska liječnika

Ako se razvije hipertenzivna kriza, potrebno je nazvati hitnu pomoć. Postoji nekoliko jednostavnih načina za normalizaciju stanja koji se mogu koristiti prije dolaska liječnika. Ove su preporuke važne za sve koji pate od visokog krvnog tlaka ili žive s osobama s povećanim rizikom. Evo što možete učiniti:

• stavite 1 tabletu vazodilatatora pod jezik dok se potpuno ne apsorbira;
• lezite na leđa s visokim jastukom ispod glave;
• otvorite prozor, otkopčajte gumbe na odjeći, osigurajte protok svježeg zraka;
• uzeti vruću kupku za stopala 10-15 minuta;
• piti alkoholnu otopinu matičnjaka ili valerijane.

Važno!Odbijanje liječenja tijekom hipertenzivne krize može dovesti do moždanog ili srčanog udara.

Mjere prevencije

Činjenica da je svaku bolest lakše spriječiti nego liječiti najtočnije opisuje hipertenziju. Ako je prisutan barem jedan od čimbenika rizika za razvoj hipertenzije, potrebno je što ranije početi posvećivati povećanu pozornost preventivnim mjerama:

• voditi dnevnik krvnog tlaka, gdje dvaput dnevno bilježite očitanja tonometra, uključujući brzinu pulsa;
• pravilno jesti, normalizirati težinu i odreći se loših prehrambenih navika - prejedanje, konzumacija pretjerano masne hrane, velike količine slatke i slane hrane;
• odustati od alkohola i pušenja - alkoholna pića, čak iu malim dozama, imaju izuzetno negativan učinak na stanje krvnih žila;
• redovito posvetite vrijeme tjelesnoj aktivnosti i šetnjama na svježem zraku, a vježbanje u teretani najbolje je pod nadzorom iskusnog trenera;
• Izbjegavajte stres ako je moguće - to će vam pomoći redovita komunikacija s prijateljima i obitelji, opuštanje izvan kuće i normalizacija odnosa u timu i obitelji.

Zdrav način života i pažnja prema vašem zdravlju ključ su dobrog zdravlja dugi niz godina.

Liječenje visokog krvnog tlaka

Liječenje hipertenzije provodi se ambulantno ili u bolničkim uvjetima.

Obvezna hospitalizacija je potrebna za hipertenzivnu krizu s visokim rizikom od moždanog udara. U tom stanju bolesnik mora biti pod stalnim liječničkim nadzorom dok se opasni simptomi ne povuku. U budućnosti se pacijent može prebaciti na izvanbolničko liječenje, uz strogo pridržavanje medicinskih preporuka.

Režim liječenja hipertenzije i sastav kompleksne terapije određuje liječnik na temelju rezultata sveobuhvatnog pregleda.

Tablete i lijekovi

Moderna farmakologija nudi širok izbor lijekova za hipertenziju različitih vrsta. Većina ih se prodaje u ljekarnama bez recepta. Uz pozitivne aspekte ovog pristupa, postoje i negativne značajke. Mnogi ljudi koji pate od visokog krvnog tlaka počinju uzimati lijekove nasumično ili prema savjetu prijatelja i rodbine, što dovodi do pogoršanja stanja.

Lijekovi za liječenje hipertenzije podijeljeni su u nekoliko velikih skupina:

• inhibitori angiotenzin konvertirajućeg enzima (ACE inhibitori)- lijekovi koji suzbijaju proizvodnju određenih hormona u tijelu koji sužavaju krvne žile;
• sartani- blokatori receptora koji percipiraju hormone koji utječu na vaskularni tonus;
• antagonisti kalcija- proširuju krvne žile i smanjuju otpornost njihovih stijenki;
• dihidropiridinilijekovi dugog i kratkog djelovanja selektivno utječu na stanje krvnih žila.

Među lijekovima koji snižavaju krvni tlak valja istaknuti i diuretike, beta-blokatore i niz drugih skupina lijekova.

Lijekovi za liječenje hipertenzije odabiru se strogo pojedinačno na temelju rezultata pregleda. Treba ih uzimati strogo prema režimu koji je propisao liječnik.

Dijeta

Pravilna uravnotežena prehrana važan je čimbenik u prevenciji i liječenju hipertenzije. Prehrana za visoki krvni tlak treba biti uravnotežena.

Alkohol treba potpuno izbaciti iz prehrane, a konzumaciju ograničiti na:

• životinjske masti, palmino, maslac i kokosovo ulje, margarin;
• slatki proizvodi, bijeli kruh, mliječna čokolada i drugi slatkiši;
• sol - ne više od 5 g dnevno, uzimajući u obzir njegovu količinu u gotovim proizvodima.

Preporučljivo je uključiti u prehranu što je više moguće:

• morska riba, bogata zdravim masnim aminokiselinama;
• svježe sezonsko voće, povrće (najmanje 5 dnevno), bilje;
• biljna ulja - maslinovo, laneno, suncokretovo, kukuruzno, sezamovo;
• hrana bogata vlaknima (osim povrća i voća, to uključuje smeđu rižu, tjesteninu od durum pšenice);
• kašice od cjelovitog zrna.

Ako imate visok krvni tlak, trebali biste biti oprezni s ispijanjem kave. Jedna jutarnja šalica svježe mljevene kave neće škoditi, ali tijekom dana bolje je piti običnu čistu vodu ili zeleni čaj.

Narodni lijekovi

Narodni lijekovi naširoko se koriste za snižavanje krvnog tlaka i poboljšanje općeg stanja tijela, ali se mogu uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom. Morate shvatiti da svaki tradicionalni lijek može biti samo dodatak glavnom liječenju i ne može ga zamijeniti.

Sljedeće će pomoći u smanjenju krvnog tlaka:

• tinktura češnjaka;
• mješavina kuhane repe s medom i limunom;
• izvarak zobi;
• infuzija viburnuma;
• uvarak od klinčića i neka druga sredstva.

Gotove biljne mješavine za snižavanje krvnog tlaka mogu se kupiti u ljekarni - to je mnogo sigurnije nego kupiti ih na tržištu.

Što ne raditi ako imate hipertenziju

Stroge zabrane i ograničenja odnose se uglavnom na teške faze hipertenzije. Kod prvih simptoma bolesti potpuno su zabranjeni samo alkohol i duhan.

Razvoj bolesti može se zaustaviti korekcijom načina života i prehrane - odricanjem od loših navika, umjerenom tjelesnom aktivnošću, pravilnom prehranom i izbjegavanjem stresnih situacija.

Komplikacije

Treba razumjeti da zdravlje cijelog tijela ovisi o stanju kardiovaskularnog sustava. Vaskularna patologija kod hipertenzije može dovesti do ozbiljnih posljedica, posebice cerebrovaskularnog inzulta i infarkta miokarda.

Druge komplikacije hipertenzije uključuju:

• ateroskleroza, zatajenje srca, angina pektoris;
• oštećenje vida;
• dijabetes melitus i druge endokrine patologije;
• cerebralna krvarenja, encefalopatija i drugi.

Pravovremeni posjet liječniku i pažljivo pridržavanje svih preporuka pomoći će vam da izbjegnete opasne komplikacije povezane s visokim krvnim tlakom.

Zaključak

Stalno povećanje krvnog tlaka ili hipertenzija najčešća je patologija kardiovaskularnog sustava u svijetu. Unatoč sumnjama o uzrocima bolesti, moderna medicina naučila se uspješno boriti protiv nje. Ključ uspjeha je javljanje stručnjaku pri prvim simptomima, zdrav način života i povjerenje u svog liječnika.